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    床头旁,千万别放这五样东西!

    收藏 admin 来源:中国中医药出版社出版 评论:
     

    [导读]在卧室中其实存在着一些危害我们健康的“隐形杀手”,而这些“隐形杀手”却往往被放在最贴近我们身体的地方!比如舒适的靠枕、清新的绿植、叫早的闹钟……这些几乎是每家床头必备的小东西,可是它们却在悄悄侵蚀着你的健康!以下这五样东西,如果它存在于你的床头,那你可要小心了!


    在卧室中其实存在着一些危害我们健康的“隐形杀手”,而这些“隐形杀手”却往往被放在最贴近我们身体的地方!比如舒适的靠枕、清新的绿植、叫早的闹钟……这些几乎是每家床头必备的小东西,可是它们却在悄悄侵蚀着你的健康!以下这五样东西,如果它存在于你的床头,那你可要小心了!


    1
    靠枕




    有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是1012厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。


    2
    闹钟




    经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。


    3
    绿植





    绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培 植物或仙人掌科植物。


    4
    收音机等小电器




    任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。


    5
    毛绒玩具




    毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉。



    延伸阅读:

    睡眠不好只是因为卧室里摆放了它!




    目前,现代生活的“隐形杀手”——电磁辐射,已成为生态环境的第四大污染源,如果长时间使用电器或遇到辐射强度过高,就可能引起辐射超量,给人体造成伤害。

    比如,不少读者朋友的卧室里面都会摆放电脑,如果使用时间较长会造成较多的电磁辐射,不利睡眠及健康。

    电磁辐射又称“电子烟雾”。电脑、电视机、空调机、手机、微波炉、机站等电子设备,正常工作时都会产生电磁波。目前,电磁辐射已成为继水污染、空气污染、噪声污染之后的第四大环境污染,并被联合国人类环境会议列入必须控制的污染。电磁辐射危害人体,主要有热效应、非热效应和累积效应三大原理。“热效应”会引起体温升高,进而发生心悸、头胀、失眠、心动过缓、白细胞减少、视力下降等;“非热效应”可能导致婴儿畸形或孕妇自然流产,或影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能;“累积效应”更会危及生命。

    从身体功能讲,人的身体还需要一定的辐射能量,但超标的辐射对人体具有较大危害。所以,如果条件允许,尽量不要把电脑、电视机等家用电器摆放在卧室里。在卧室连续使用电脑、电视时间不宜过长,在购买防护产品时尽量选择由国家权威机构提供了鉴定保障的知名厂家的产品。


     
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